男の悩み相談所

フルーツdeデトックス

いきなりですが、毎日排便できていますか。

 

最近、多いのが2〜3日排便がない方です。

 

排便が毎日なくても問題ない。

 

そんな考えの方もいるかもしれません。

 

確かに、生活上問題ありません。

 

ただ、なぜ便をしなくてはいけないのか。

 

それは、体に溜まった老廃物を体外に出しているわけです。

 

体に老廃物を溜めると、

 

肌荒れ

 

冷え性

 

さらに、近年増加傾向の大腸がんなどのリスクが高くなります。

 

手遅れになる前に、定期的なデトックスが必要になるわけです。

 

特に欧米化した食習慣を変えるのは、かなり大変だと思います。

 

そこで、おすすめは、フルーツdeデトックスです。

 

やり方は、簡単です。

 

食事を1日〜2日、フルーツに変えるだけです。

 

旬のくだものだとさらに、いいです。

 

巷には、酵素ダイエットなどというダイエットがあります。

 

酵素をサプリメントで取るというやり方です。

 

しかし、フルーツには多くの酵素が含まれています。

 

つまり、わざわざ高いお金を払ってサプリメントを買わなくても
フルーツを食べれば酵素ダイエットもできてしまいます。

 

フルーツ=太りそう

 

そんなことありません。

 

お通じも改善する効果も確認されています。

 

月に1回でもかまいませんので、フルーツdeデトックスをぜひお試しください。

 

飲み会の前の食事にも、おすすめですよ。

 

こんな商品を見つけました。

 


 

1日8分の運動でくびれヒップアップ美人なろう!

 

「美しい」というのはただ細いだけの体では実現出来ません。
引き締まったウエストがあって、さらに綺麗に盛り上がったヒップラインがあってこそ、
美しい女性らいい体と言えます。

 

ただ体重が軽ければいいというわけではありません。
体脂肪率が低ければいいというわけでもありません。
引き締まるところは引き締まって、
丸みを帯びるべき所は丸みを帯びるというのが大切なのです。

 

私、パーソナルトレーナー「ユウジ」は大手スポーツクラブで全国No.1の使命数をいただいています。
過去13年間ずーっとです。
それだけ多くの女性の体を変えることと向き合い、ものすごい数の女性の体を変えてきました。
この教材は、私の過去の経験の全てとその知識を存分に注ぎ込んだものです。

 

体を変えることに対して効かなかったものは入れない。
効果のあったものだけを入れる。
そうやって私のノウハウを極限に凝縮したものです。

 

テキストはPDF 208ページ。
運動の考え方、
エクササイズの方法、行い方、
6週間プログラムの詳細。
食事の内容と食べるタイミング
体脂肪をつけない食事などについてかなり深く細かく書いてあります。

 

動画は約120分。
今回のプログラムの中にある独自のヒップとウエスト中心とした全身のエクササイズを詳しく説明。
動画ですので動きを理解しやすく、見ればすぐに実行できます。

 

さらに付録として、
「成功者はやっている!自分を自動的にやる気にさせる裏ワザ」(23P)
というPDF教材もつきます。
運動や食事の最高のノウハウがあっても「実行」「継続」は重要な鍵になります。
メンタル面を強くし、勝手に自分にやる気が起きるという成功者がやっている方法を伝授します。

 

動画はmp4形式なので上記PDFと共にスマホでも保存、また見ることが出来ます。
道具がいらないエクササイズですので、どこでも持ち運びが出来ますね!

 

1日8分、
道具なし、
どこでも出来るエクササイズ。

 

「できない」という障壁をとにかく省きました。
あなたの体、ヒップラインをいつでもどこでも綺麗にできる!

 


1日8分!くびれヒップアップダイエット